|
اليوم بلش يعطيني الميزان وزن أقل بتمنى أقدر كمل الدايت وما أخرب كلشي يارب أعطيني القوة ^ _ ^
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
409 kcal
|
Fat: 13.24g | Prot: 15.58g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: معمول, خبز, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: التفاح, الجزر. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amalgneb's Weight History
|