Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2504 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 97.39g | Carbs: 283.84g.
Breakfast: Белый Хлеб, Банан, Велком Колбаса Молочная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Фруктоза, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская . Lunch: Мандарины, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Победа Вафельная Конфета, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Печеные Овощи, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Борщ с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Киноа (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Ого Пшеница с Мёдом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|