Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 19.87g | Prot: 56.05g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареные Орехи Кешью с Медом, Запеченные или Жареные Креветки, Овощи Гриль. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Стеклянная Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|