石油王's Journal, 06 Jan 18


View Diet Calendar, 06 January 2018:
1312 kcal Fat: 46.19g | Prot: 92.33g | Carbs: 133.80g.   Breakfast: ローソン ひじき煮, キウイフルーツ, さば缶, ドクターシーラボ 青汁, 絹ごし豆腐, 森永製菓 甘酒, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: ゴディバ チョコ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 鶏のもも肉, 玉ねぎ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, サラダ. Dinner: みそ汁, ししゃも, トップバリュ キムチ, キムチ, 丸美屋食品 プルコギ春雨. more...
1480 kcal Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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