|
Arkadaşlar yeni katıldım aranıza emziriyorum 3 ay oldu doğum yapalı nasıl bir diyet uygulamalıyım
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 52.60g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Pekmez, Siyah Zeytin, Köfte. Dinner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Marul, Ayran, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|