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Hoje foi a primeira pesagem de 2018! Feliz em saber que mesmo com as festas eu continuei a perder peso de forma consistente! É possível sim! continuando até chegar no objetivo!
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79.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2018:
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938 kcal
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Fat: 41.24g | Prot: 83.14g | Carbs: 55.89g.
Breakfast: Tirol Manteiga, Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. Lunch: Tainha, Alface, Brottar Brotos de Alfafa, Sweet Grape Tomate-Uva. Dinner: Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Molho de Queijo, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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