Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2752 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 278.52g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Sante Ostropest Plamisty, Pilos Kefir Naturalny 2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Olimp Olej MCT. Lunch: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Other: Delikate Twaróg Półtłusty, Masło, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|