|
İdman sonrası(herşey güzel gidiyor bu arada anlamsız bir güçlenme var,şaşkınım)
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2674 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 159.82g | Carbs: 261.02g.
Lunch: Mis Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Myprotein Impact Whey Protein, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Ülker Probis (75g), Yumurta, Kuşburnu Marmelatı, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
 Comments
05 Jan 18 by member: Yaren_st
|
05 Jan 18 by member: hyaykm
|
😂😂testodanmı bilmiyorum artık.
05 Jan 18 by member: seckingungormez
|
05 Jan 18 by member: seckingungormez
|
Güç antremanı iyidir ;) Ama beslenmeyi powerlift gibi yapıp yağlanma :)
05 Jan 18 by member: MMA1991
|
05 Jan 18 by member: seckingungormez
|
Yer fıstığı için demedim arada bende yiyorum güzel bunlar abartmadıkça ;) genel olarak o antreman türü güçlenmeye dayalı ya onlar beslenmesini yapma ;)
05 Jan 18 by member: MMA1991
|
Powerliftır beslenmesine dair bir bilgim yok, hatta onlara özel bir beslenme olduğunu düşünmüyorum :D
05 Jan 18 by member: seckingungormez
|
05 Jan 18 by member: fitbabaa
|
06 Jan 18 by member: seckingungormez
|
nazar degmesin daha iyi olur inş. :)
06 Jan 18 by member: irfan keklikçi
|
Umarım İrfan teşekkür ederim iyi dileklerin için
06 Jan 18 by member: seckingungormez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seckingungormez's Weight History
|