vet.hek.serkansarper's Journal, 05 Jan 18

Yağ tüketmekten korktuğumuz kadar karbonhidrat tüketmektende korksaydık bu halde olmazdık 🤪

View Diet Calendar, 05 January 2018:

619 kcal

Fat: 24.48g | Prot: 65.37g | Carbs: 34.89g. Breakfast: Menemen. Dinner: Turp, Çupra. Snacks/Other: Portakal. more...

Comments

ben karbonhidrat almıyorum nerdeyse hiç ama proteine cokmu yükleniyorum acaba

05 Jan 18 by member: filiz38

Proteinden korkmayın. Zaten ne kadar fazla alabilirsiniz ki..

05 Jan 18 by member: vet.hek.serkansarper

O versiyonu yaptım 1,5 ay tamamen karbonhidratsız bırakmışım kendimi her şeyin fazlası zarar azı karar 😉

05 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️

Tabiki zaten 0karb söz konusu olamaz

05 Jan 18 by member: vet.hek.serkansarper

Low carb ve ketoda bile en az 30-50 gr karbo alınıyor sıfıra çekmeyin

05 Jan 18 by member: MMA1991

Karatay bile bulgur veriyormuş ben özlemjenik beslenme yaptım iyi yanları da oldu hakkımı yemiyeyim 😊

05 Jan 18 by member: ❤️KendiniSev16❤️


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

vet.hek.serkansarper's Weight History