Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 103.66g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Росток Сухарі . Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Сухари, Печеное Яблоко, McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|