|
Ciężki powrót do walki.
|
63.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 44.52g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Sałata, Biedronka Awokado, Galbani Mozzarella, Wędzony Łosoś, Omlet lub Jajecznica, Olej Kokosowy. Lunch: Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Putka Chleb Gryczany. Dinner: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Soczewicą. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Spacer - 31 minutes, Wioślarz - 30 minutes, Stretching (yoga) - 11 minutes, XCO - 1 hour, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Trzeba zmienić nastawienie na bardziej bojowe i nie będzie taki ciężki 😉
04 Jan 18 by member: mal_07
|
Nastawienie bardzo bojowe, waga się zrobiła przyciężka! Ale zaraz jej pokażę😋
04 Jan 18 by member: ola.kowalska
|
04 Jan 18 by member: koqtek
|
04 Jan 18 by member: ola.kowalska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola.kowalska's Weight History
|