Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 67.23g | Carbs: 310.18g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Фруктоза, Almette Творожный Сыр с Томатами. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Виктория Филе Куриное с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Белый Хлеб, Красное Яблоко, Красный Октябрь Toffee Original . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|