石油王's Journal, 03 Jan 18


View Diet Calendar, 03 January 2018:
1529 kcal Fat: 59.61g | Prot: 127.37g | Carbs: 125.60g.   Breakfast: 小松菜, 絹ごし豆腐, さば缶, キウイフルーツ, コーヒー, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 甘酒. Lunch: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 玉ねぎ, サラダ, セーブオン チキンサラダ, トマトスープ. Dinner: ローストビーフ, ローストビーフ, だし巻き卵, 味噌汁, ナス, パイナップル, ハマチ, 蟹, れんこん. more...
1509 kcal Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...

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