koqtek's Journal, 02 Jan 18

900 kcal, dzień dobry państwu.

View Diet Calendar, 02 January 2018:
2200 kcal Fat: 123.05g | Prot: 103.00g | Carbs: 175.31g.   Breakfast: Krasnystaw Kefir, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Kaczka Pieczona. Lunch: Ogórek Kiszony, Jajko Sadzone, Masło, Ser Cheddar, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Pudliszki Sos Czosnkowy, Kalafior, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Jabłko, Tuńczyk, Robico Mleko, Kawa "Bulletproof". more...
2795 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
Co ty jesz ziomek... Ja cie krece... Kosmos 
06 Jan 18 by member: mitsu_on
pycha. 
06 Jan 18 by member: koqtek

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


koqtek's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.