Sim,eu comi doces! Comi tbm pudim e to com a consciencia tranquila. Amanhã completarei 30 dias de Low Carb e foi minha melhor decisão. Me sinto cada dia mais saudável, elimino cada dia mais os kg extras e isso me faz muito feliz😉
View Diet Calendar, 01 January 2018:
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1651 kcal
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Fat: 76.30g | Prot: 84.05g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Empadão de Frango. Lunch: Pernil Assado, Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Pudim de Leite Condensado. more...
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2721 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
cadastrou esse doce de morango aqui no app? se sim com qual nome? eu comi TB e queria cadastrar mas nao sei ao certo kkk
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Não cadastrei pq não fui eu quem fiz. Então meio que chutei um pavê de morango e dobrei a porção por desencargo
01 Jan 18 by member: cristienefaustino
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Na verdade todos os doces que comi, lancei meio que dobrado kkkkkkkkkkk. Sei que não é o certo a se fazer, mas é o que dá pra hj
01 Jan 18 by member: cristienefaustino
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ah entendi...eu n sei o nome desse doce mas às vezes rola de fazer aqui em casa e fico nessa dúvida kkkk eu TB lancei dobrado os alimentos nessas jacadas de f de ano kkkk
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Eu tbm faço 30 dias de low carb estou muito feliz já perdi 8kg . Eu ñ fiz nada de doce mas aqui em casa chegou pratinhos de pudins bolos ...😞kk
Mas bora seguir com a low carb 😉
01 Jan 18 by member: Maria Aleluia Lemos
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alguém pode me ajudar??
comecei hoje no aplicativo.
Quando aparece uma lista no começo de : café da manhã,almoço,janta...
É pra eu elaborar um cardápio ou pra eu anotar tudo que comi?
02 Jan 18 by member: PatyS.
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PatyS, eu anoto tudo o que como
02 Jan 18 by member: mnahasf
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Paty é pro vc anotar tudo que vc consumiu naquela refeição. Assim no gráfico aparecerá as calorias, gorduras, carboidratos ingeridos e vc poderá ter um controle.
02 Jan 18 by member: cristienefaustino
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Fiz um tempo de lowcarb, novembro a fevereiro do ano passado, perdi 5kg.
Depois parei pq é trabalhoso fzr ovo todo dia é o pão ali, pronto e quentinho, aí ganhei 7kg.
Lowcarb é bom mas tem q conseguir mudar radicalmente para SEMPRE sua alimentação :(
02 Jan 18 by member: wellingtonrlima
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Ola boa noite como funciona a low carb? Abracos
02 Jan 18 by member: Adrianayy
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Adrianayy, Low carb é uma forma de alimentação no qual vc restringe alimentos com alta taxa de carboidratos, como derivados do trigo ( pão, macarrão, bolos), grãos ( feijão, arroz) e todo tipo de carboidrato refinado. Vc pode consumir legumes, verduras, frutas moderadamente, ovos, manteiga, azeites, carnes diversas, oleaginosas,chás, café, queijos amarelos entre outras coisas. Você poderá ter uma boa alimentação e, além de emagrecer, terá muita saúde. No YouTube tem vários vídeos que explicam melhor. Tentei resumir e espero ter sanando sua duvida.
03 Jan 18 by member: cristienefaustino
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