|
113 kcal, ostatnia przekąska.
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2178 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 112.52g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Światowid Ser Cheddar, Jabłko, Valbon Camembert, Banan, Tuńczyk, Jajko Sadzone, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Virtu Bigos Myśliwski, Buraki, Kaczka Pieczona. Dinner: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Virtu Bigos Myśliwski. Snacks/Other: Tuńczyk, Kombucza, Kawa "Bulletproof", Szampan. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Jan 18 by member: mal_07
|
Pierwsza myśl jaka mi przyszła to tuńczyk w kawałku 😁
01 Jan 18 by member: mstaskowiak
|
mstaskowiak
bingo! ale że nie mogłem, ze względu na mój dzienny target dodać nawet ksztynki majonezu, to nie dałem rady samego tuńczyka. także zjadłem nawet mniej.😥😥😥
01 Jan 18 by member: koqtek
|
koqtek a nie lepiej tego tuńczyka dać na ćwiartki papryki dodać trochę ostrej i zjeść jako kanapki ?
01 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
może i lepiej, (dzięki za pomysł) ale nie mam papryki. poza tym już po filipku, następny posiłek dopiero jutro rano.
01 Jan 18 by member: koqtek
|
polecam, ja tak jajecznicę wcinam i wszystko inne cho czego kiedyś używałem chleba 😉
01 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
kiedyś spróbuję, na razie jeszcze od czasu do czasu chlebek wcinam.
01 Jan 18 by member: koqtek
|
wiadomo, w miarę możliwości, ja też np. wolę burgera w bułce mimo, że wiem że da się w sałacie, kapuście itp. Ciężko, tak całkowicie rzucić pieczywo.
01 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
Polecam chleb pro-body. Indeks glikemiczny tylko 33,5
6,1 g wegli w 100 g. Białko 21,4 Błonnik 11,8 :-)
http://tnijurl.com/probody/
01 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
pedantycznym tez nie ma co byc. jak ci cos nie smakuje bez majonezu to po co to jesc. koniec koncow dostaniesz tylko psychicznego zwiotczenia od takiego postepowania. jak sobie raz przekroczysz makro to swiat sie nie zawali
01 Jan 18 by member: vibo69
|
Pozytywnyczl, kiedys probowalem. jesli nic sie nie zmienilo i nadal taka gabka to fu
01 Jan 18 by member: vibo69
|
To najwidoczniej próbowałeś coś innego :-)
01 Jan 18 by member: pozytywnyczl
|
nazwa ta sama. kolorowa tabliczka na opakowaniu tez. jak dla mnie to samo :)
01 Jan 18 by member: vibo69
|
vilbo69
tu się uwidacznia moje OCD. 😂😂😂
02 Jan 18 by member: koqtek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|