Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 45.53g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: الزبدة المملحة الخفيفة, البيض المخفوق, الحليب (قليل الدسم بنسبة 1 ٪ و المضاف إليه فيتامين A), التفاح. Lunch: الفجل, الزيتون الأخضر, شوربة العدس. Dinner: الطماطم. Snacks/Other: التفاح, الموز, كاكى فاكهه, البرتقال. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamer11's Weight History
|