Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
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60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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1465 kcal
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Fat: 71.09g | Prot: 77.24g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: パスコ 米粉のロール, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 甘酒, さば缶. Lunch: 吉野家 牛皿, サラダ, チョコ, チョコ. Dinner: マルちゃん 肉そば, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永乳業 ピノ バニラ, 森永乳業 ピノ バニラ, 野菜炒め. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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