ちかわん's Journal, 01 Jan 18

18.2%
41.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 January 2018:
381 kcal Fat: 7.41g | Prot: 14.02g | Carbs: 86.21g.   Breakfast: キウイフルーツ, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Snacks/Other: 大関 米と麹のあまざけ. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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