|
🕒 МОЙ ОБЕД: любимые овощи на пару, с льняным маслом.👍
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
656 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 37.92g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Ашан Киви, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Ашан Яблоко. Lunch: Льняное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Кунжутное Масло, Лимонный Сок, Базилик, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Укроп, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Укроп, Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
|
|
 Comments
И как вы наедаетесь этим? (
30 Dec 17 by member: Terazza
|
нда,выглядит скучно и мяска не хватает😕
30 Dec 17 by member: a222a222a
|
На вегетарианстве я 2 месяца (по медицинским показаниям, из-за проблем с почками после белкового питания). Очень классно! На мясо и т.п.не тянет совсем, наедаюсь овощами и фруктами, семечками, орехами... А овощи на пару (альдете), с пылу-жару, да ещё с льняным маслицем - просто восторг!👍 И никаких добавок и приправ не требуется)😊 Наверное, на здоровом питании и вкусовые ощущения меняются.
30 Dec 17 by member: bhvf
|
Это все понятно. Я о самой порции. Она слишком маленькая, да и калорий тоже немного.
30 Dec 17 by member: Terazza
|
А для меня здоровое питание - это мясо с рыбкой. Никогда бы не смогла от них отказаться, даже по-болезни. Еле один день без мяска выдерживаю.
30 Dec 17 by member: tabuga1
|
Я с детства тяжело мясо усваивается, мама давала мне таблетки фестала или панкреатина, иногда церукал, когда тошнило (если мясное блюдо ещё и жирное). Наверное, у меня пониженная кислотность желудочного сока. Я когда на веганстве жила 5 лет, было очень комфортно! И вес нормализоаался и не прибавлялся)
01 Jan 18 by member: bhvf
|
А порция не маленькая, кстати, 117г цветной и 112 брокколи, плюс масло льняное 5г. По объёму я больше 300г редко когда ем, тяжело желудку.
01 Jan 18 by member: bhvf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|