Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2579 kcal
|
Fat: 133.52g | Prot: 218.08g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Smalec, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe), Olimp Olej MCT. Lunch: Udko Kurczaka, Pierogi z Mięsem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Nasiona Siemienia Lnianego, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowana Brukselka. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Delikate Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Śledź. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|