|
pengen makan mie ayam tapi kaloriny tinggi banget... 😱
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 70.66g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Telur Dadar. Lunch: Mie Ayam. Dinner: Usus Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Tahu Isi, Nestle Dancow Full Cream, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
makan aja klo emang pengen.. tp waktu jam makan siang... hbis itu kan buat aktftas... trus smbil workout jg atau lari lari anak gtu.. jadi kalori nya bisa terbakar... jangan terlalu di kekang... gk bakal naik kok bb nya... trus sore nya buat makan malam makn yg ringan aja karbo nya.. sayur salad gtu atau minum yogurt dan makan 1 buah apel gtu pasti udh kenyang... selama waktu nunggu jam tdur banyakin minum air putih biar perut terasa kenyang trus dan gk pngen nyemil
30 Dec 17 by member: Alula11
|
30 Dec 17 by member: rayindra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayindra's Weight History
|