Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
99.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2255 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 61.60g | Carbs: 284.68g.
Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Тефтели Мясные, Салат Витаминный, Тушеные Овощи, Mulino Bianco Mulinelli с Клубничной Начинкой, Globus Горошек Зелёный. Dinner: Рис Вареный, SPAR Тефтели Мясные, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Snacks/Other: Сызрань Брауншвейгская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maxi Vita Воздушный Рис, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Мандарины, Окей Виноград Черный , Активия Биойогурт Натуральный, Окей Виноград Черный , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|