Alguem também faz o dia do lixo? Eu faço de 15 em 15 dias e esta dando super certo tanto é que já estou no meu peso ideal, e ai o que vcs acham?
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58.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2017:
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684 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 45.88g | Carbs: 0.86g.
Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Copra Óleo de Côco, Ovo Frito, Torresminas Torresmo. Snacks/Other: Copra Óleo de Côco, Torresminas Torresmo. more...
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Losing 7 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
eu não faço, mas tenho essa postura pq quero reeducar meu paladar. Cortei todos os açúcares e adoçantes por um ano. parece que depois da reeducação você perde a vontade.
29 Dec 17 by member: caroline_alves
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Eu não faço pra não perder o foco pois Um dia pode me prejudicar tudo que fiz antes
Como já me falaram uma vez nosso organismo não sabe que dia é então temos que ter foco todos os dias principalmente nos fds!!!
29 Dec 17 by member: Semara valandro
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katty 20018's Weight History
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