|
İnsanity workout yapan tamamlayan fikri olan var mı aranızda?
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
656 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 31.92g | Carbs: 64.38g.
Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Fındık. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Zamanında sadece dövüş branşı ile ilgilenirken denemiştim ciddi anlamda zor gelmişti adı tam bu değildi ama hareketlere baktım benim calıştığım da böyle 60 günlüktü ekstra barfikste ters tutuş gibi deli hareketler vardı :) Genel olarak kardiyovasküler egzersiz hemde vücut ağırlığı var hem sıkılaşır hem yağ yakılabilir bende yağ yoktu o sıra zayıftım.
29 Dec 17 by member: MMA1991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|