Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 63.32g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Черная Смородина, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Суфле "Коровка", Красный Октябрь Красный Мак, Мандарины. Lunch: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Куриная Грудка Вареная, Виктория Чечевица с Овощами. Dinner: Магнит Банан, Lay's Чипсы, Мандарины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|