|
Jupi 8 z przodu 😁
Jak to jest. Przed świętami waga 90,2 kg. W święta jedzenie bez limitu no i waga po świętach 91,5 kg. A dzisiaj nagle spadek do 89,8 kg.
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 92.19g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Łowickie Mleko 3,2%, Ksylitol, Hellmanns Majonez Lekki, Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Sojowy. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zott Zottarella Light. Snacks/Other: Morliny Kabanosy z Szynki, Tarczyński Kabanosy Wołowe, Wedel Czekolada Mleczna. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|