Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 71.66g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Магнит Хурма, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Белое Мясо Индейки, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская. Dinner: Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Пельмени (Жареные, с Мясом), Магнит Мандарин, Кофе, Чернослив в Шоколаде, Коркунов Конфета, Кофе. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|