yelda76's Journal, 28 Dec 17


View Diet Calendar, 28 December 2017:
927 kcal Fat: 49.49g | Prot: 86.55g | Carbs: 39.77g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Torku Kavurma, Kiraz Domates, İHE Kepekli Light Ekmek, Torku Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Lunch: Sütaş Light Süt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Sade. more...
2052 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
👍👍👍👍👏👏👏👏 
28 Dec 17 by member: Tuba seyret
😊👏 
28 Dec 17 by member: fitbaba
👍👍 
28 Dec 17 by member: 🌼 Handan 🌼

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yelda76's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.