Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
2417 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 221.15g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Galareta Wieprzowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Masło, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|