Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
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77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2017:
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3935 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 311.64g | Carbs: 510.19g.
Breakfast: 山芋. Lunch: コーヒー 砂糖入り, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ご飯. Dinner: さば缶, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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