|
Jak dobrze że już po świętach 😁
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 52.02g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Tesco Szynka Konserwowa, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Sojowy. Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Tarczyński Kabanosy Wołowe, Tesco Szynka Konserwowa, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Sojowy. Dinner: Bieluch Jogurt Naturalny, Mandarynki, Pomarańcze, Gruszki, Jabłko. Snacks/Other: Perla Bulgur Salad Pomidor Papryka Humus. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|