Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
100.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 127.37g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Творог 9%, Яйцо-Пашот, Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки, Овощи Гриль, Сахар. Dinner: Грудка Индейки, Рис с Овощами, Пицца Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|