|
7.Hafta 43. Gün
|
71.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 63.07g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Ceviz. Lunch: Sütaş Light Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Muz, Danone Activia Sade. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|