Naiá's Journal, 26 Dec 17

coloque adoçante... eu uso stévia... eu acredito que o açúcar vai influenciar sim na cetose😚 

vai sim 

Logico q vai. Açúcar nao devemos consumir em hipótese alguma 😰😰😰 

Valeu pessoal 

com certeza  

substitui pelo óleo de coco 

Eu consumo café com açúcar todos os dias e isso não atrapalha meu corpo na perca de peso!🤔 

sem dúvidas rssss 

Depende do quanto de açúcar tu colocas. Café sem açúcar é péssimo(na minha opinião) e é mto difícil a gente deixar de adoçar as coisas com açúcar pq já é meio que um ato do nosso cotidiano. Isso não vai estragar a tua dieta, você pode reduzir o consumo do açúcar em outras situações.Não fica tão pilhada nessas coisas kkkkkk 

Boa tarde existe varios estudos que prova que o corpo humano entra em cetose ou ativa os corpos cetonicos com 30 a 40 gramas de carboidratos e existe essa variável em gramas e tambem em tempo pois somente usar seus estoques de glicogênio ira começar a cetose e vale ressalta que não deve focar apenas no açúcar qualquer tipo de carbo no final vira glicose e seu corpo so identifica isso então se seu objetivo for dieta cetogenica controle todos os carbo consumido no dia para nao passar de 40 gramas diárias  

O açúcar te impede de entrar em cetose. 

sim, pode interferir na cetose. eu tomo café preto sem adoçar, mas é questão de hábito. sugiro adoçar com xilitol. se você está fazendo cetogênica, não use açúcar, simples. mas não precisa fazer cetogênica pra emagrecer. são duas coisas diferentes.  

Concordo com Campinense. Vc pode emagrecer sem estar em cetose. Mas se é esse o seu objetivo, o açúcar refinado vai te atrapalhar, assim como o leite pq tb tem açúcar (lactose).