Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 65.57g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Хурма, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Льняное Масло, Мандарины, Яйцо, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Отруби, Банан. Lunch: Карусель Кекс с Орехами, Перекресток Пирог С Грибами Постный, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой. Dinner: Виски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Кинза, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Росттофу Тофу, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
30 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|