Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
99.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
2256 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 128.64g | Carbs: 277.72g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, NovaSweet Фруктоза, Ламбер Сыр 50%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lunch: Леовит Батончик Тонизирующий с Орехами и Ягодами Годжи, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Любятово Звездочки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, 6 Соток Кукуруза, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Фруктоза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|