|
6. Hafta 41. Gün
|
71.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 46.06g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık, Avokado, Kiraz Domates, Ceviz. Lunch: Etli Asma Yaprak Sarması, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Nescafe Gold. Snacks/Other: Ananas, Çilek, Badem, Sütaş Light Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|