Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
2651 kcal
|
Fat: 134.62g | Prot: 192.11g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Serek Wiejski, Ekologiczny Olej Kokosowy, Ostropest Plamisty, Iso Whey Zero, Płatki Owsiane Górskie, Jogurt Naturalny 2,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Jajko (Całe). Lunch: Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole, Sałatka Jarzynowa, Udziec z Indyka. Dinner: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Karkówka, Pierogi z Kapustą i Grzybami. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|