|
6. Hafta 37. Gün
|
72.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 87.99g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Kiraz Domates, Ceviz, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Yeşil Çay. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Mutfağım Lahmacun. Dinner: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Levrek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Badem, Ananas, Muz, Danone Activia Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|