|
2. Hafta 10. Gün
|
75.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 65.43g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Light Ayran, Yeşil Çay, Simit, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kıymalı Karnabahar, Pınar Light Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|