Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
3172 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 206.25g | Carbs: 378.95g.
Lunch: Pınar Ayran, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Uno Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Ayran, Yumurta, Tereyağı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Seçkin bey bu glisemik indeks konusunda ne düşünüyosunuz?
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
Seçkin bey bu glisemik indeks konusunda ne düşünüyosunuz?
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
gliserin indeks konusunda benim de daha çok bilgiye ihtiyacım var
reaktif hipoglisemi var bende
25 Dec 17 by member: Optimums
|
Çok derin bir araştırmam yok,sadece uzun vadede yüksek glisemik indekli beslenme yağlanmaya sebep oluyor deniyor,ben çok tatlı ve sekerli ürün sevmediğim için genelde düşük besleniyorum,bunun için bir cabam yok canım istedimi beyaz ekmek,sekerli birşey veya poğaça vs. yerim hissiyat olarak bir farklılık hissetmiyorum,düşüncem ise herseyin üstünde önemli olan ana şeyin psikoloji olduğudur.
25 Dec 17 by member: seckingungormez
|
Teşekkürler efenim, saygılar
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
25 Dec 17 by member: seckingungormez
|
Seçkin tebrik ederim arkadaşım ama tatlı sevilmez mi biz hastasıyız mesela 😊😊😊
25 Dec 17 by member: pınareren
|
Ben acı çok severim ya,mangal severim,et severim,muhabbe severim : ) he tatlıda severimde ama sütlaç olcak : D
25 Dec 17 by member: seckingungormez
|
seçkin bey bu ekmek arası mevzusuna ne diyorsunuz? :)
25 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
Ekmek arası güzeldir :D ben severim herkese tavsiye ederim.😂😂
26 Dec 17 by member: seckingungormez
|
Sanırım sizi bir yerlerden tanıyorum, daha önce karşılaşmış olabilirmiyiz?
26 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
Sanırım sizi bir yerlerden tanıyorum, daha önce karşılaşmış olabilirmiyiz?
26 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
26 Dec 17 by member: seckingungormez
|
26 Dec 17 by member: fatdestroyer2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seckingungormez's Weight History
|