Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
55 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1716 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 101.73g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Правильные Сладости Сливовая Лента, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Чеснок, Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Страусиная Вырезка, Окей Перец Печеный. Dinner: Говядина Тушеная, 4 Сезона Китайская Смесь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Королек, 4 Сезона Брусника Замороженная, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Миндаль, Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|