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18.4%
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40.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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1240 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 43.79g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リンゴ, はちみつ, ミルクパン. Lunch: 大根の煮物, 豚の角煮, カニクリームコロッケ, 唐揚げ, 味噌汁, レモンジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. Snacks/Other: 唐揚げ, パウンドケーキ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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