Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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1335 kcal
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Fat: 32.74g | Prot: 78.79g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Soprole Yoghurt Zero Lacto. Lunch: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Miraflores Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chef Aceite de Pepita de Uva, Traverso Jugo de Limón. Dinner: Sushi Palta, Sprite Sprite Zero, Sashimi de Salmón, Hosomaki, Nestlé Helado Sahne Nuss, Malloa Mermelada de Mora, Waffles Tostados sin Relleno (Congelados), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Snacks/Other: Quaker Quadritos de Avena, Vivo Néctar de Naranja, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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