Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
988 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 73.62g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: MacCoffee Амаретто, Шоколад, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Сырники, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Edge, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|