Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
98 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
2188 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 114.38g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Хачапури, Омлет или Яичница с Колбасой, Яблоко. Lunch: Кетчуп, Трубочка со Сгущенкой, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Шоколад, Домик в деревне Творог 9%, Мёд. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|