Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 52.95g | Carbs: 237.72g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Съедим Сразу Курага Премиум, Финик, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Lunch: Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|