Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
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62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2017:
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1416 kcal
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Fat: 44.80g | Prot: 93.36g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: サラダ, りんご（皮なし）, さば缶, 絹ごし豆腐. Lunch: 森永製菓 ウイダーinゼリー カロリーゼロ, バナナ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), コーンフレーク. Dinner: もずく酢, 長芋, きゅうり, おかめ納豆 納豆, エノキ, 白菜, ニッスイ 焼ホタテ風味, 森永 ビビダス 脂肪0, 玉ねぎ, タラ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, カゴメ トマトジュース (200ml). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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