Lliira8's Journal, 20 Dec 17

un demi pancake, un kiwi, fromage blanc avec flocons d'avoine avant une séance natation :D

---

1910 kcal

Fat: 64.55g | Prot: 85.09g | Carbs: 251.42g.   Breakfast: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Bloch Rapidoats Flocons d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Kiwi, Myprotein Protein Pancake Mix. Lunch: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Sauce de Soja, Fleury Michon Le Tranché Fin de Boeuf Doré au Four, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Chou Vert Cuit, Pâtes (Cuites). Dinner: Cannelle, Oranges Nombrils, Crème Chantilly, Fondant au Chocolat, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes, Créaline Purée Pomme de Terre, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Potiron, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Picard 16 Petits Fours Traiteur. Snacks/Other: Milka Chocolat au Lait. more...

2347 kcal

Exercise: Sitting - 8 hours and 57 minutes, Studying - 2 hours, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 9 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes. more...